养好肾：多活十年

　　肾为先天之本，养生先养肾。但是经常熬夜、生活压力大、吸烟酗酒......这些现代人的"坏习惯"让你的肾饱受伤害，越来越虚。肾虚了就想补，但是补错了更伤身，要怎么补才合理呢？养肾是个系统工程，书中系统总结了养肾方案，介绍了上百种简便、有效的养肾妙招，不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人......想了解食疗养肾、穴位按摩养肾，还是想了解两性闺房养肾、中药养肾、运动养肾，都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法。